2026 ᠣᠨ᠎ᠤ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠡᠯᠰᠡᠬᠦ᠌ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ᠎ᠶᠢ ᠠᠡᠭᠬᠠᠷᠤᠨ ᠦᠵᠡᠭᠡᠷᠡᠢ!
2026-02-10 16:16:03
ᠵᠣᠬᠢᠶᠠᠭ᠍ᠴᠢ᠄
ᠣᠩᠱᠢᠭ᠍ᠰᠠᠨ ᠣᠳᠠᠭ᠎ᠠ᠄
★★★☆☆

2026 ᠣᠨ᠎ᠤ ᠬᠠᠪᠤᠷ᠎ᠤᠨ ᠤᠯᠠᠷᠢᠯ᠎ᠤᠨ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠡᠯᠰᠡᠬᠦ᠌ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠠᠵᠢᠯ ᠵᠠᠯᠭᠠᠭ᠎ᠠ ᠪᠠᠷ ᠡᠬᠢᠯᠡᠪᠡ᠂ ᠠᠯᠪᠠᠨ ᠵᠢᠷᠤᠮ᠎ᠤᠨ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠎ᠲᠦ᠍ ᠡᠯᠰᠡᠭᠳᠡᠬᠦ᠌ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢ 《ᠴᠡᠷᠢᠭ᠎ᠲᠦ᠍ ᠡᠯᠰᠡᠭᠳᠡᠬᠦ᠌ ᠠᠷᠠᠳ ᠢᠷᠭᠡᠳ᠎ᠦᠨ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ》 ᠶᠣᠰᠣᠭᠠᠷ ᠬᠡᠷᠡᠭᠵᠢᠭᠦᠯᠦᠨ᠎ᠡ᠃

ᠪᠢᠳᠡ ᠦᠷᠭᠦᠯᠵᠢ ᠲᠣᠬᠢᠶᠠᠯᠳᠤᠳᠠᠭ ᠪᠠ ᠣᠯᠠᠨ᠎ᠤ ᠠᠩᠬᠠᠷᠴᠤ᠌ ᠪᠠᠢᠭ᠎ᠠ ᠬᠡᠰᠡᠭ ᠲᠥᠷᠥᠯ ᠵᠦᠢᠯ᠎ᠦᠨ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ᠎ᠶᠢ ᠡᠮᠬᠢᠳᠬᠡᠪᠡ᠃ ᠠᠡᠭᠬᠠᠷᠤᠯ᠎ᠳᠠᠭᠠᠨ ᠠᠪᠤᠭᠠᠷᠠᠢ!

ᠭᠠᠳᠠᠷ ᠡᠮᠨᠡᠯᠭᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠰᠠᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠄

1. ᠡᠷᠡᠭᠲᠡᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠥᠨᠳᠥᠷ 160cm ᠡᠴᠡ ᠳᠡᠭᠡᠭᠰᠢ᠂ ᠡᠮᠡᠭᠲᠡᠢ ᠵᠢᠨ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠥᠨᠳᠥᠷ 158cm ᠡᠴᠡ ᠳᠡᠭᠡᠭᠰᠢ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃ (ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠎ᠦᠨ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠥᠨᠳᠥᠷ᠎ᠦᠨ ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠢ ᠬᠣᠯᠪᠣᠭᠳᠠᠯ ᠪᠦᠬᠦᠢ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ ᠶᠣᠰᠣᠭᠠᠷ ᠬᠡᠷᠡᠭᠵᠢᠭᠦᠯᠦᠨ᠎ᠡ᠃)

2. ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠦᠨᠳᠦ ᠨᠢ ᠳᠣᠣᠷᠠᠬᠢ ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠳᠦ ᠨᠡᠶ᠋ᠢᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠪᠥᠭᠡᠳ ᠥᠯᠥᠨ ᠦᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠰᠢᠬᠢᠷ<7.0mmol/L ᠪᠠᠢᠪᠠᠯ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠡ᠃

ᠡᠷᠡᠭᠲᠡᠶ᠄ 17.5 BMI<30᠂ ᠡᠭᠦᠨ᠎ᠳᠦ᠄ 17.5 ᠡᠷᠡᠭᠲᠡᠶ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ BMI < 27;

ᠡᠮᠡᠭᠲᠡᠶ᠄ 17 BMI<24᠃

BMI 28᠎ᠳᠤ ᠴᠢᠰᠤᠵᠢᠭᠰᠠᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠤᠯᠠᠭᠠᠨ ᠤᠭᠤᠷᠠᠭ᠎ᠤᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠵᠦᠢᠯ᠎ᠢ ᠨᠡᠮᠡᠵᠦ᠍ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠬᠤ ᠬᠡᠷᠡᠭᠲᠡᠢ᠂ ᠰᠢᠬᠢᠷᠵᠢᠭᠰᠡᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠤᠯᠠᠭᠠᠨ ᠤᠭᠤᠷᠠᠭ᠎ᠤᠨ ᠵᠠᠭᠤᠨ᠎ᠤ ᠬᠠᠷᠢᠴᠠᠯ < 6.5% ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

(BMI = ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠦᠨᠳᠦ (ᠺᠢᠯᠣᠭ᠌ᠷᠠᠮ) ᠵᠢ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠥᠨᠳᠥᠷ (ᠮᠧᠲ᠋ᠷ) ᠵᠢᠡᠷ ᠬᠤᠪᠢᠶᠠᠨ᠎ᠠ)

3. ᠳᠥᠷᠪᠡᠨ ᠮᠥᠴᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠥᠷᠥᠭᠡᠰᠦᠯ ᠴᠢᠨᠠᠷᠲᠠᠶ ᠪᠡᠷᠲᠡᠯ᠎ᠨᠢ ᠡᠳᠡᠭᠡᠷᠡᠭᠡᠳ 1 ᠵᠢᠯ ᠪᠤᠯᠤᠭᠰᠠᠨ᠎ᠤ ᠳᠠᠷᠠᠭ᠎ᠠ᠂ X ᠰᠠᠴᠤᠷᠠᠭ᠎ᠤᠨ ᠵᠢᠷᠤᠭ᠎ᠲᠤ᠌ ᠶᠠᠰᠤ ᠪᠡᠷᠲᠡᠭᠰᠡᠨ ᠱᠤᠭᠤᠮ ᠨᠢ ᠠᠷᠢᠯᠵᠤ᠂ ᠣᠷᠣᠨ᠎ᠳᠠᠭᠠᠨ ᠤᠷᠤᠭᠰᠠᠨ ᠨᠢ ᠰᠠᠶ᠋ᠢᠨ᠂ ᠠᠵᠢᠯᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠰᠠᠭᠠᠲᠠᠯ ᠥᠬᠡᠶ ᠪᠠ ᠠᠷᠬᠠᠭ ᠦᠯᠡᠳᠡᠭᠰᠡᠨ ᠦᠭᠡᠢ (ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠪᠠᠭᠲᠠᠬᠤ ᠥᠬᠡᠶ)᠃

4. ᠲᠣᠬᠣᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠵᠢᠨ ᠲᠡᠨᠢ᠌ᠬᠦ᠌ ᠨᠢ 15 ᠭᠷᠠᠳᠦᠶ᠋ᠰ᠎ᠠᠴᠠ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠵᠦ᠍᠂ ᠲᠣᠬᠣᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠭᠠᠳᠠᠭᠰᠢ ᠤᠷᠪᠠᠬᠤ ᠨᠢ 20 ᠭᠷᠠᠳᠦᠶ᠋ᠰ᠎ᠠᠴᠠ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠪᠤᠶᠤ ᠳᠡᠭᠡᠷᠡᠬᠢ ᠵᠢᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠠᠴᠠ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠦᠭᠡᠢ ᠪᠣᠯᠪᠠᠴᠤ᠌ ᠴᠢᠳᠠᠪᠬᠢ ᠨᠢ ᠰᠠᠭᠠᠳ᠎ᠲᠠᠶ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

5. ᠣᠴᠣᠶ᠋ᠢᠬᠤ ᠨᠢ ᠪᠦᠷᠢᠨ ᠪᠤᠰᠤ᠂ ᠬᠣᠶᠠᠷ ᠳᠣᠣᠷ᠎ᠠ ᠮᠥᠴᠢ ᠵᠢᠨ ᠠᠳᠠᠯᠢ ᠪᠤᠰᠤ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ ᠨᠢ 2cm ᠡᠴᠡ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠪᠠᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃ ᠣᠴᠣᠶ᠋ᠢᠵᠤ ᠰᠠᠭᠤᠬᠤ ᠨᠢ ᠪᠦᠷᠢᠨ ᠪᠤᠰᠤ (ᠡᠪᠦᠳᠦᠭ᠎ᠦᠨ ᠠᠷᠤ ᠬᠠᠪᠴᠢᠭᠰᠠᠨ ᠥᠨᠴᠥᠭ 45 ᠭᠷᠠᠳᠦ᠋ᠰ ᠪᠠᠢᠪᠠᠯ)᠂ ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠎ᠡᠴᠡ ᠪᠤᠰᠤᠳ ᠨᠢ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

6. ᠬᠥᠯ᠎ᠦᠨ ᠤᠯᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠨᠤᠮᠤ ᠨᠢ ᠪᠦᠷᠢᠮᠦᠰᠦᠨ ᠠᠷᠢᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠬᠥᠯ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

7. ᠬᠣᠣᠷᠲᠤ᠌ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ᠂ ᠨᠢᠭᠤᠷ ᠬᠦᠵᠦᠭᠦᠨ᠎ᠦ ᠤᠷᠳᠦ ᠨᠢ 1cm ᠡᠴᠡ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠭᠦᠨᠦᠭᠡᠯᠳᠦ ᠪᠤᠰᠤ ᠬᠣᠣᠷᠲᠤ᠌ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ᠂ ᠤᠭᠤᠲᠠᠲᠤ᠌ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ᠂ ᠪᠤᠰᠤᠳ ᠬᠡᠰᠡᠭ᠎ᠦᠨ ᠤᠷᠲᠤ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ ᠨᠢ 3cm ᠡᠴᠡ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠬᠣᠣᠷᠲᠤ᠌ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ᠂ ᠤᠭᠤᠲᠠᠲᠤ᠌ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ᠂ ᠡᠰᠡᠬᠦᠯ᠎ᠡ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠳᠤᠷᠠᠳᠤᠭᠰᠠᠨ ᠲᠣᠭᠲᠠᠭᠠᠯ᠎ᠠᠴᠠ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠭᠰᠡᠨ ᠦᠭᠡᠢ ᠪᠣᠯᠪᠠᠴᠤ᠌ ᠴᠢᠳᠠᠮᠵᠢ ᠪᠠ ᠪᠣᠯᠪᠠᠰᠤᠷᠠᠯ᠎ᠢ ᠨᠥᠯᠥᠭᠡᠯᠡᠭᠰᠡᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠪᠠᠯ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

8. ᠰᠣᠷᠪᠢᠲᠤ᠌ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ ᠮᠠᠬᠠᠪᠣᠳ᠂ ᠨᠢᠭᠤᠷ ᠬᠦᠵᠦᠭᠦᠨ᠎ᠦ ᠳ᠋ᠢᠶᠠᠮᠧᠲ᠋ᠷ ᠨᠢ 3cm ᠵᠢ ᠳᠠᠪᠠᠬᠤ ᠪᠤᠶᠤ ᠠᠵᠢᠯᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠶᠢ ᠨᠥᠯᠥᠭᠡᠯᠡᠬᠦ᠌ ᠰᠣᠷᠪᠢ᠂ ᠪᠤᠰᠤᠳ ᠬᠡᠰᠡᠭ᠎ᠦᠨ ᠠᠵᠢᠯᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠶᠢ ᠨᠥᠯᠥᠭᠡᠯᠡᠬᠦ᠌ ᠰᠣᠷᠪᠢ ᠳᠠᠢ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

9. ᠨᠢᠭᠤᠷ ᠬᠦᠵᠦᠭᠦᠨ᠎ᠦ ᠰᠢᠪᠡᠭᠡᠰᠦ᠂ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠠᠩᠭᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠦᠷᠢᠮᠲᠦ᠍ ᠬᠤᠪᠴᠠᠰᠤ᠎ᠶᠢ ᠡᠮᠦᠰᠭᠥ ᠡᠴᠡ ᠢᠯᠡᠭᠦᠦ ᠭᠠᠷᠬᠤ ᠬᠡᠰᠡᠭ᠎ᠦᠨ ᠤᠷᠲᠤ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ ᠨᠢ 3cm ᠡᠴᠡ ᠳᠠᠪᠠᠭᠰᠠᠨ ᠰᠢᠪᠡᠭᠡᠰᠦ᠂ ᠪᠤᠰᠤᠳ ᠬᠡᠰᠡᠭ᠎ᠦᠨ ᠤᠷᠲᠤ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ ᠨᠢ 10cm ᠡᠴᠡ ᠳᠠᠪᠠᠭᠰᠠᠨ ᠰᠢᠪᠡᠭᠡᠰᠦ᠂ ᠡᠷᠡᠭᠲᠡᠶ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠥᠮᠥᠰᠬᠡ᠂ ᠨᠢᠳᠦ᠂ ᠤᠷᠤᠭᠤᠯ᠂ ᠡᠮᠡᠭᠲᠡᠶ᠎ᠶᠢᠨ ᠤᠷᠤᠭᠤᠯ᠎ᠤᠨ ᠰᠢᠪᠡᠭᠡᠰᠦ ᠵᠡᠷᠭᠡ᠎ᠪᠠᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠭᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠶ᠃

10. ᠁ ᠁

ᠳᠣᠲᠣᠷ ᠰᠠᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠄

1. ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠳᠠᠷᠤᠯᠲᠠ ᠳᠣᠣᠷᠠᠬᠢ ᠮᠡᠲᠦ᠍ ᠬᠡᠪᠴᠢᠶᠡᠨ ᠳᠣᠲᠣᠷ᠎ᠠ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

ᠠᠪᠴᠢᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠷᠤᠯᠲᠠ 90mmHg᠂<140mmHg;

ᠲᠡᠯᠡᠯᠲᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠷᠤᠯᠲᠠ 60mmHg᠂<90mmHg᠃

2. ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ᠎ᠦ ᠳᠠᠪᠲᠠᠮᠵᠢ ᠨᠢ ᠳᠣᠣᠷᠠᠬᠢ ᠮᠡᠲᠦ᠍ ᠬᠡᠪᠴᠢᠶᠡᠨ ᠳᠣᠲᠣᠷ᠎ᠠ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ᠎ᠦ ᠳᠠᠪᠲᠠᠮᠵᠢ 60~100 ᠤᠳᠠᠭ᠎ᠠ / ᠮᠢᠨᠦ᠋ᠲ;

ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ᠎ᠦ ᠳᠠᠪᠲᠠᠮᠵᠢ ᠮᠢᠨᠦ᠋ᠲ ᠪᠦᠷᠢ 50~59 ᠤᠳᠠᠭ᠎ᠠ ᠪᠤᠶᠤ 101~110 ᠤᠳᠠᠭ᠎ᠠ / ᠮᠢᠨᠦ᠋ᠲ᠂ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠬᠤ᠎ᠪᠠᠷ ᠳᠠᠮᠵᠢᠭᠠᠳ ᠹᠢᠽᠢᠣᠯᠣᠭᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠴᠢᠨᠠᠷ᠎ᠲᠠᠶ (ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠪᠠᠭᠲᠠᠬᠤ ᠥᠭᠡᠢ)᠃

᠁ ᠁

ᠴᠢᠬᠢ ᠬᠠᠮᠠᠷ ᠬᠣᠭᠣᠯᠠᠶ᠎ᠶᠢᠨ ᠰᠠᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠄

1. ᠰᠣᠨᠣᠷ᠎ᠤᠨ ᠬᠡᠮᠵᠢᠯᠲᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠣᠶᠠᠷ ᠲᠠᠯ᠎ᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠰᠢᠪᠡᠨᠡᠭᠡ ᠰᠤᠨᠤᠰᠬᠠᠯ᠎ᠨᠢ ᠴᠥᠮ 5m ᠡᠴᠠ ᠳᠤᠤᠷ᠎ᠠ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠭᠦ᠌ ᠥᠬᠡᠶ᠃

ᠨᠢᠭᠡ ᠲᠠᠯ᠎ᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠢ ᠨᠢ 5m᠂ ᠨᠥᠭᠥᠭᠡ ᠲᠠᠯ᠎ᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠬᠢ ᠨᠢ 3m ᠡᠴᠡ ᠳᠤᠤᠷ᠎ᠠ ᠪᠠᠢᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠠᠭᠤᠷᠠᠢ ᠵᠠᠮ᠎ᠤᠨ ᠪᠠᠳᠤᠯᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠢᠨ ᠠᠵᠢᠯᠳᠠᠨ ᠭᠢᠷᠢ ᠳᠡᠡᠭᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

2. ᠲᠣᠯᠣᠭᠠᠢ ᠡᠷᠭᠢᠵᠦ᠍ ᠨᠢᠳᠦ ᠡᠷᠢᠶᠡᠯᠵᠡᠬᠦ᠌ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ ᠳᠠᠢ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

᠁  ᠁

ᠨᠢᠳᠦᠨ᠎ᠦ ᠰᠠᠯᠠᠭ᠎ᠠ᠄

1. ᠳᠤᠷ᠎ᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠨᠢᠭᠡ ᠨᠢᠳᠦᠨ᠎ᠦ ᠬᠠᠷᠠᠭ᠎ᠠ ᠨᠢ 4.5 ᠎ᠠᠴᠠ ᠳᠤᠤᠷ᠎ᠠ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠭᠡᠢ᠃

᠁ ᠁

2. ᠥᠩᠭᠡᠨ ᠬᠠᠷᠠᠭ᠎ᠠ ᠪᠠᠭᠤᠷᠠᠢ᠂ ᠥᠩᠭᠡᠨ ᠬᠠᠷᠠᠯᠭᠠᠨ ᠪᠤᠯ᠂ ᠬᠢᠷᠢ ᠲᠡᠩᠴᠡᠭᠦ᠌ ᠥᠬᠡᠶ᠃

ᠤᠯᠠᠭᠠᠨ᠂ ᠨᠣᠭᠣᠭᠠᠨ᠂ ᠰᠢᠷ᠎ᠠ᠂ ᠬᠥᠬᠡ᠂ ᠪᠣᠷᠣ ᠥᠩᠭᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠩ ᠥᠩᠭᠡ᠎ᠶᠢ ᠢᠯᠭᠠᠵᠤ ᠴᠢᠳᠠᠪᠠᠯ᠂ ᠬᠠᠭᠤᠷᠠᠢ ᠵᠠᠮ᠎ᠤᠨ ᠪᠠᠳᠤᠯᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠢᠨ ᠠᠵᠢᠯᠳᠠᠨ ᠭᠢᠷᠢ ᠳᠡᠡᠭᠴᠡᠨ᠎ᠠ᠃

᠁ ᠁

ᠠᠩᠬᠠᠷᠬᠤ ᠵᠦᠢᠯ᠄

ᠨᠥᠬᠥᠴᠡᠯ᠎ᠱᠠᠭᠠᠷᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠦᠭᠦᠢ ᠴᠡᠷᠢᠭ (ᠵᠢᠱ᠌ᠢᠶᠡᠯᠡᠪᠡᠯ ᠲᠠᠩᠺᠲᠤ᠌ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠂ ᠱᠤᠩᠭᠤᠯ ᠣᠩᠭᠣᠴᠠᠨ᠎ᠤ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠂ ᠰᠢᠬᠦᠷᠲᠦ᠍ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠵᠡᠷᠭᠡ) ᠨᠢ ᠨᠡᠡᠭ ᠴᠢᠩᠭ᠎ᠠ ᠲᠤᠰᠬᠠᠢ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ᠎ᠲᠠᠶ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠳᠠᠭ᠂ ᠪᠣᠳᠠᠲᠠᠢ᠎ᠳ᠋ᠤ ᠬᠣᠯᠪᠣᠭᠳᠠᠯ ᠪᠦᠬᠦᠢ ᠲᠣᠭᠲᠠᠭᠠᠯ᠎ᠢᠶᠠᠷ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ ᠪᠣᠯᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃ ᠪᠣᠳᠠᠲᠠᠶ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠴᠠᠭᠠᠯᠲᠠ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ᠎ᠨᠢ ᠭᠠᠵᠠᠷ ᠣᠷᠣᠨ᠂ ᠴᠡᠷᠢᠭ᠎ᠦᠨ ᠲᠥᠷᠥᠯ᠎ᠨᠢ ᠵᠢᠭᠠᠬᠠᠨ ᠵᠥᠷᠢᠶ᠎ᠡ᠎ᠲᠡᠶ᠎ᠡᠴᠡ ᠪᠣᠯᠵᠣ᠂ ᠲᠤᠬᠠᠶ᠎ᠶᠢᠨ ᠭᠠᠵᠠᠷ᠎ᠤᠨ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠡᠯᠰᠡᠬᠦ᠌ ᠰᠠᠯᠠᠭ᠎ᠠ ᠮᠥᠴᠢᠷ᠎ᠦᠨ ᠮᠡᠳᠡᠭᠳᠡᠯ ᠪᠠ ᠪᠥᠬᠥ᠌ ᠤᠯᠤᠰ᠎ᠤᠨ ᠴᠡᠷᠢᠭ ᠡᠯᠰᠡᠬᠦ᠌ ᠰᠦᠯᠵᠢᠶ᠎ᠡ (https᠄//www.gfbzb.gov.cn/) ᠵᠢᠨ ᠨᠡᠶ᠋ᠢᠲᠡᠯᠡᠭᠰᠡᠨ ᠬᠠᠮᠤᠭ᠎ᠤᠨ ᠰᠢᠨ᠎ᠡ ᠮᠡᠳᠡᠭᠡ ᠵᠠᠩᠭᠢ᠎ᠪᠠᠷ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ ᠪᠣᠯᠭᠠᠬᠤ᠎ᠶᠢ ᠰᠠᠨᠠᠭᠤᠯᠵᠤ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠨ᠎ᠠ᠃


ᠲᠤᠰ ᠬᠣᠯᠪᠣᠭᠠᠰᠤ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠳᠤᠪᠴᠢᠳᠠᠵᠤ ᠪᠦᠭᠦ ᠪᠠᠷᠢᠮᠵᠢᠶ᠎ᠠ ᠵᠢᠨ ᠠᠭᠤᠯᠭ᠎ᠠ ᠵᠢ ᠤᠢᠯᠠᠭᠠᠭᠠᠷᠠᠢ᠃

 

ᠢᠷᠡᠯᠲᠡ᠄ ᠳᠤᠮᠳᠠᠳᠤ ᠤᠯᠤᠰ᠎ᠤᠨ ᠬᠠᠮᠲᠤᠷᠠᠭᠰᠠᠨ ᠦᠢᠯᠡᠴᠢᠯᠡᠭᠡᠨ᠎ᠦ ᠪᠠᠲᠤᠯᠠᠭ᠎ᠠ

ᠣᠷᠴᠢᠭᠤᠯᠤᠭ᠍ᠴᠢ᠄
ᠨᠠᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠭ᠍ᠴᠢ᠄ ᠬᠦᠰᠡᠯᠡᠩ
ᠲᠤᠮᠳᠠᠳᠤ ᠤᠯᠤᠰ᠎ᠤᠨ ᠮᠤᠩᠭᠤᠯ ᠬᠡᠯᠡᠡ᠎ᠤ ᠰᠤᠨᠢᠠ ᠮᠠᠳᠡᠭᠡ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠰᠦᠯᠵᠢᠶ᠎ᠠ
ᠢᠷᠡᠯᠲᠡ᠄
ᠬᠤᠪᠢᠶᠠᠯᠴᠠᠬᠤ᠄

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ᠵᠤᠬᠢᠶᠠᠭᠴᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠡᠷᠬᠡ ᠬᠠᠤᠯᠢ᠎ᠪᠠᠷ ᠬᠠᠮᠠᠭᠠᠯᠠᠭᠳᠠᠭᠰᠠᠨ᠂ ᠵᠦᠪᠰᠢᠶᠡᠷᠡᠯ ᠦᠭᠡᠢ᠎ᠪᠠᠷ ᠬᠠᠭᠤᠯᠪᠤᠷᠢᠯᠠᠬᠤ᠎ᠶᠢ ᠬᠠᠲᠠᠭᠤ ᠬᠤᠷᠢᠭᠯᠠᠨ᠎ᠠ

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