ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ  ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠨᠢᠭᠡ ᠴᠠᠭ ᠨᠢ ᠦᠨᠡᠨ᠎ᠳᠡᠭᠡᠨ ᠪᠢᠳᠡᠨ᠎ᠦ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ ᠰᠤᠪᠢᠯᠠᠯᠲᠠ ᠪᠣᠯᠤᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ ᠡᠮᠭᠡᠭ᠎ᠢ ᠰᠡᠷᠭᠡᠢᠯᠡᠬᠦ᠌᠎ᠱᠢᠵᠢᠷ ᠠᠯᠲᠠᠨ ᠴᠠᠭ ᠪᠣᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠡᠨᠡ ᠬᠦ᠌  ᠨᠢᠭᠡ ᠴᠠᠭ ᠢ᠋ ᠰᠠᠢᠳᠦᠷ ᠠᠰᠢᠬᠯᠠᠪᠠᠯ ᠲᠠᠨ ᠤ᠋ ᠡᠷᠡᠭᠦᠯ ᠮᠡᠨᠳᠦ᠎ᠳᠦ ᠶᠡᠬᠡᠬᠡᠨ ᠲᠤᠰᠠᠯᠠᠨ᠎ᠠ᠃

1᠂ ᠬᠥᠯ᠎ᠢᠶᠡᠨ ᠤᠬᠢᠶᠠᠬᠤ᠄ ᠬᠥᠯ ᠪᠣᠯ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ᠎ᠡᠴᠡ ᠬᠠᠮᠤᠭ᠎ᠤᠨ ᠬᠣᠯᠠ ᠬᠡᠰᠡᠭ ᠪᠠᠢᠵᠤ᠂ ᠱᠢᠮ᠎ᠡ ᠲᠡᠵᠢᠭᠡᠯ ᠪᠣᠯᠤᠨ ᠴᠢᠰᠤ ᠠᠮᠠᠷᠬᠠᠨ ᠬᠦᠷᠳᠡᠭ ᠦᠭᠡᠢ᠃ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠪᠦᠯᠢᠶᠡᠨ ᠤᠰᠤ᠎ᠪᠠᠷ ᠬᠥᠯ᠎ᠢᠶᠡᠨ ᠳᠡᠪᠲᠦᠭᠡᠬᠦ᠌ ᠨᠢ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠡᠷᠭᠢᠯᠲᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠠᠬᠢᠭᠤᠯᠬᠤ ᠂ ᠱᠢᠨ᠎ᠡ ᠬᠠᠭᠤᠴᠢᠨ᠎ᠤ ᠰᠣᠯᠢᠯᠴᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠲᠦᠷᠭᠡᠳᠭᠡᠬᠦ᠌᠎ᠳᠦ ᠪᠦᠷ ᠠᠱᠢᠭ᠍ᠲᠠᠢ ᠶᠤᠮ᠃ ᠢᠯᠠᠩᠭᠤᠶ᠎ᠠ ᠬᠠᠬᠢᠷ ᠬᠦᠢᠲᠡᠨ ᠡᠪᠦᠯ᠎ᠳᠦ ᠂ ᠬᠡᠷᠪᠡ ᠡᠳᠦᠷ ᠪᠦᠷᠢ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ  ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠪᠦᠯᠢᠶᠡᠨ ᠤᠰᠤ （ 40 °C 50 °C ）  ᠎ᠪᠠᠷ ᠬᠥᠯ᠎ᠢᠶᠡᠨ ᠤᠬᠢᠶᠠᠵᠤ᠂ ᠬᠥᠯ᠎ᠦᠨ ᠤᠯᠠ ᠪᠠ ᠬᠥᠯ᠎ᠦᠨ ᠬᠤᠷᠤᠭᠤ᠎ᠪᠠᠨ ᠢᠯᠢᠵᠦ᠍ ᠨᠤᠬᠤᠯᠠᠬᠤ ᠳᠠᠳᠭᠠᠯ᠎ᠲᠠᠶ ᠪᠣᠯᠪᠠᠯ ᠂ ᠬᠡᠢ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠡᠷᠭᠢᠯᠲᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠠᠬᠢᠭᠤᠯᠵᠤ᠂ ᠱᠢᠷᠪᠥᠰᠥ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠲᠠᠯᠪᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠵᠤ ᠭᠦᠶᠦᠳᠡᠯ᠎ᠢ ᠰᠠᠢᠵᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠬᠤ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ᠎ᠲᠡᠶ᠃

2᠂ ᠰᠢᠳᠦ ᠪᠡᠨ ᠤᠬᠢᠶᠠᠬᠤ᠄ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠰᠢᠳᠦ ᠪᠡᠨ ᠤᠬᠢᠶᠠᠬᠤ ᠨᠢ ᠥᠷᠯᠥᠭᠡ ᠤᠬᠢᠶᠠᠭᠰᠠᠨ ᠡᠴᠡ ᠨᠡᠩ ᠴᠢᠬᠤᠯᠠ ᠪᠠᠢᠵᠤ᠂ ᠠᠮᠠᠨ ᠬᠥᠨᠳᠡᠢ ᠵᠢ ᠠᠷᠢᠯᠭᠠᠬᠤ ᠲᠡᠳᠦᠢ᠎ᠦᠭᠡᠢ ᠱᠢᠳᠦ᠍᠎ᠪᠡᠨ ᠬᠠᠮᠠᠭᠠᠯᠠᠬᠤ᠎ᠳᠤ ᠠᠱᠢᠭ᠍ᠲᠠᠢ᠂ ᠠᠮᠤᠷ ᠰᠠᠢᠬᠠᠨ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠳᠤ ᠴᠤ᠌ ᠲᠤᠰᠠᠲᠠᠢ ᠪᠠᠢᠳᠠᠭ᠃ ᠬᠠᠮᠤᠭ᠎ᠤᠨ ᠴᠢᠬᠤᠯᠠ ᠨᠢ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠱᠢᠳᠦ᠍᠎ᠪᠡᠨ ᠴᠡᠪᠡᠷᠬᠡᠨ ᠤᠬᠢᠶᠠᠬᠤ ᠨᠢ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ᠎ᠢ ᠰᠡᠷᠭᠡᠢᠯᠡᠬᠦ᠌ ᠦᠶ᠋ᠯᠡᠳᠦᠯ᠎ᠲᠡᠶ᠃ ᠵᠠᠷᠢᠮ ᠰᠤᠳᠤᠯᠭᠠᠳᠠᠳ ᠤ᠋ᠨ ᠢᠯᠡᠷᠡᠭᠦᠯᠦᠭ᠌ᠰᠡᠨ᠎ᠢᠶᠡᠷ ᠂ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ ᠪᠠ ᠱᠢᠳᠦᠨ᠎ᠦ ᠡᠷᠡᠭᠦᠯ ᠮᠡᠨᠳᠦ ᠨᠢ ᠱᠢᠭᠤᠳ ᠬᠠᠷᠢᠴᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠲᠠᠶ ᠪᠠᠢᠵᠤ ᠂ ᠱᠢᠳᠦᠨ᠎ᠤ ᠬᠠᠮᠢᠶᠠᠳᠠᠢ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ᠎ᠦ ᠪᠠᠺᠲ᠋ᠧᠷᠢ ᠨᠢ ᠠᠳᠠᠯᠢᠬᠠᠨ ᠪᠤᠯᠬᠤᠷ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠨᠦᠯᠦᠭᠡᠯᠡᠳᠡᠭ ᠭᠡᠵᠡᠢ᠃

3 ᠂ ᠭᠡᠵᠢᠭᠡ᠎ᠪᠠᠨ ᠰᠠᠮᠨᠠᠬᠤ ᠄ ᠰᠡᠳᠭᠢᠯ ᠰᠠᠨᠠᠭ᠎ᠠ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠠᠮᠤᠷᠵᠢᠭᠤᠯᠵᠤ ᠂ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠠᠮᠤᠷᠵᠢᠭᠤᠯᠵᠤ ᠂ ᠤᠷᠳᠦ ᠨᠠᠰᠤᠯᠠᠬᠤ᠎ᠳᠤ ᠲᠤᠰᠠᠳᠠᠢ ᠃ ᠪᠢᠳᠡᠨ᠎ᠦ ᠲᠣᠯᠣᠭᠠᠢ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠮᠥᠨ ᠮᠠᠰᠢ ᠣᠯᠠᠨ ᠴᠢᠬᠤᠯᠠ ᠪᠠᠯᠴᠢᠷ ᠪᠠᠢᠳᠠᠭ ᠡᠴᠡ ᠭᠡᠵᠢᠭᠡ ᠪᠡᠨ ᠰᠠᠮᠨᠠᠬᠤ᠂ ᠢᠯᠢᠵᠦ᠍ ᠨᠤᠬᠤᠯᠠᠬᠤ ᠪᠡᠷ ᠲᠠᠮᠵᠢᠨ ᠲᠤᠯᠤᠭᠠᠢ ᠵᠢᠨ ᠪᠠᠯᠴᠢᠷ ᠲᠦ᠍ ᠰᠡᠳᠡᠯᠲᠡ ᠥᠭᠴᠦ᠂ ᠡᠯᠢᠭᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠲᠡᠭ᠌ᠰᠢᠯᠡᠬᠦ᠌᠂ ᠬᠡᠢ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠳᠠᠷᠤᠬᠤ᠂ ᠣᠶᠤᠨ᠎ᠢ ᠨᠡᠭᠡᠭᠡᠵᠦ᠍ ᠮᠡᠳᠡᠷᠡᠯ᠎ᠢ ᠰᠠᠬᠢᠬᠤ᠂ ᠡᠪᠡᠳᠬᠦ᠌᠎ᠶ᠋ᠢ ᠵᠣᠭ᠍ᠰᠣᠭᠠᠵᠤ ᠨᠢᠳᠦ᠍᠎ᠶ᠋ᠢ ᠭᠡᠷᠡᠯᠲᠦᠭᠦᠯᠬᠦ᠌ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ᠎ᠲᠡᠶ᠃ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ᠎ᠪᠠᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠬᠣᠶᠠᠷ ᠬᠤᠷᠤᠭᠤ᠎ᠪᠠᠷ᠎ᠢᠶᠠᠨ ᠲᠣᠯᠣᠭᠠᠢ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠠᠷᠠᠰᠤ᠎ᠪᠠᠨ ᠰᠠᠮᠨᠠᠵᠤ ᠤᠯᠠᠢᠯᠭᠠᠨ ᠬᠠᠯᠠᠭᠤᠯᠠᠪᠠᠯ ᠂ ᠲᠣᠯᠣᠭᠠᠢ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠬᠡᠰᠡᠭ᠎ᠦᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠡᠷᠬᠢᠯᠳᠡ ᠵᠢ ᠨᠡᠪᠲᠡᠷᠡᠭᠦᠯᠵᠦ᠍᠂ ᠶᠡᠬᠡ ᠲᠠᠷᠢᠬᠢᠨ᠎ᠤ ᠰᠡᠳᠭᠢᠬᠦᠢ ᠪᠠ ᠴᠡᠭᠡᠵᠢᠯᠡᠬᠦ᠌ ᠴᠢᠳᠠᠪᠤᠷᠢ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠳᠡᠭᠡᠭ᠌ᠰᠢᠯᠡᠭᠦᠯᠦᠨ᠂ ᠦᠰᠦᠨ᠎ᠦ ᠤᠭ᠎ᠤᠨ ᠱᠢᠮ᠎ᠡ ᠲᠡᠵᠢᠭᠡᠯ᠎ᠢ ᠠᠬᠢᠭᠤᠯᠵᠤ᠂ ᠦᠰᠦ ᠤᠨᠠᠬᠤ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠪᠠᠭᠠᠰᠭᠠᠨ᠂ ᠶᠡᠬᠡ ᠲᠠᠷᠢᠬᠢᠨ᠎ᠤ ᠶᠠᠳᠠᠷᠠᠯ᠎ᠢ ᠠᠷᠢᠯᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃

4 ᠂ ᠤᠰᠤ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ ᠄ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠨᠢᠯᠴᠠᠭᠠᠢᠴᠠ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠪᠠᠭᠤᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠬᠥᠮᠦᠨ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠳᠠᠭᠠᠨ ᠠᠮᠠᠷᠬᠠᠨ ᠬᠥᠯᠥᠰᠥ᠍ ᠭᠠᠷᠴᠤ᠂ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠲᠤᠳᠤᠷᠠᠬᠢ ᠤᠰᠤ ᠪᠠᠭᠠᠰᠴᠤ᠌᠂ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠨᠢᠯᠴᠠᠭᠠᠢᠴᠠ ᠥᠨᠳᠥᠷ ᠪᠤᠯᠳᠠᠭ᠃ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠰᠤᠳᠠᠯ᠎ᠤᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠲᠡᠨ᠎ᠳᠦ ᠠᠪᠴᠤ᠌ ᠬᠡᠯᠡᠪᠡᠯ᠂ ᠡᠨᠡ ᠨᠢ ᠮᠠᠰᠢ ᠠᠶᠤᠯ ᠲᠠᠢ᠃ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠤᠰᠤ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠬᠠᠮᠤᠭ᠎ᠤᠨ ᠰᠠᠢᠨ ᠲᠠᠯ᠎ᠠ ᠪᠣᠯ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠨᠢᠯᠴᠠᠭᠠᠶ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠪᠠᠭᠤᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠡᠢᠮᠦ᠍᠎ᠡᠴᠡ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ  ᠤᠰᠤ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ ᠨᠢ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠥᠳᠭᠡᠴᠡ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠱᠢᠩᠭᠡᠷᠡᠭᠦᠯᠵᠦ᠍ ᠂ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ ᠪᠤᠯᠴᠢᠩ᠎ᠤᠨ ᠦᠬᠦᠵᠢᠯ᠂ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡ ᠪᠠᠵᠠᠯᠠᠵᠤ ᠡᠪᠡᠳᠬᠦ᠌᠂ ᠲᠠᠷᠢᠬᠢᠨ ᠰᠠ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠭᠡᠨᠡᠳᠲᠡ᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ ᠡᠭᠦᠰᠭᠦ ᠨᠣᠷᠮ᠎ᠠ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠪᠠᠭᠠᠰᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃ ᠱᠢᠬᠢᠷ ᠱᠢᠵᠢᠩ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠲᠡᠨ᠎ᠳᠦ ᠠᠪᠴᠤ᠌ ᠬᠡᠯᠡᠪᠡᠯ᠂ ᠵᠣᠬᠢᠬᠤ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶᠡᠨ᠎ᠦ ᠤᠰᠤ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ᠎ᠶ᠋ᠢ ᠪᠠᠲᠤᠯᠠᠬᠤ ᠨᠢ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠱᠢᠬᠢᠷ᠎ᠢ ᠬᠢᠵᠠᠭᠠᠷᠯᠠᠬᠤ᠎ᠳᠤ ᠠᠱᠢᠭ᠍ᠲᠠᠢ ᠶᠤᠮ᠃

5᠂ ᠬᠥᠯ᠎ᠢᠶᠡᠨ ᠨᠤᠬᠤᠯᠠᠬᠤ ᠄ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠦ ᠡᠷᠬᠢᠯᠳᠡ ᠵᠢ ᠰᠠᠢᠵᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠤᠨᠲᠠᠬᠤ᠎ᠠᠴᠠ ᠪᠡᠨ ᠡᠮᠦᠨ᠎ᠡ ᠪᠠᠰᠠ ᠵᠢᠭᠠᠬᠠᠨ ᠪᠡᠶ᠎ᠡ ᠰᠤᠪᠢᠯᠠᠬᠤ ᠠᠵᠢᠯ ᠬᠢᠵᠦ᠍ ᠪᠣᠯᠤᠨ᠎ᠠ ᠂ ᠵᠢᠱ᠌ᠢᠶᠡᠯᠡᠪᠡᠯ ᠱᠢᠯᠪᠢ ᠪᠡᠨ ᠨᠤᠬᠤᠯᠠᠵᠤ ᠴᠢᠮᠬᠢᠬᠦ᠃ ᠢᠩᠭᠢᠵᠦ᠍ ᠬᠢᠬᠦ᠌᠎ᠶ᠋ᠢᠨ ᠰᠠᠢᠨ᠎ᠲᠠᠶ ᠲᠠᠯ᠎ᠠ ᠨᠢ ᠨᠠᠮᠵᠢᠭᠤᠨ ᠰᠤᠳᠠᠯ᠎ᠤᠨ ᠴᠢᠰᠤᠨ᠎ᠤ ᠡᠷᠬᠢᠯᠳᠡ ᠵᠢ ᠰᠠᠢᠢᠵᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠵᠤ ᠂ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠥᠭᠡᠬᠦ᠌ ᠥᠨᠳᠥᠷ᠂ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠳᠠᠷᠤᠯᠲᠠ ᠥᠨᠳᠥᠷ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠲᠡᠨ᠎ᠳᠦ ᠲᠤᠰᠠᠯᠠᠬᠤ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ᠎ᠲᠡᠶ ᠪᠥᠭᠡᠳ ᠪᠠᠰᠠ ᠵᠢᠷᠦᠬᠡᠨ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ᠎ᠢ ᠰᠡᠷᠭᠡᠢᠯᠡᠵᠦ᠍ ᠴᠢᠳᠠᠨ᠎ᠠ᠃